禁煙ブーム（コスプレイヤー＠本屋さん）

周りで禁煙ブームです。ゴルフ部も、部長、エニート副部長、私と正式部員3人全員禁煙してます。部長はもう10ヵ月ぐらい経つのかな？副部長と私は2ヶ月ぐらいかな。

禁煙成功の秘訣は禁煙するぞと気を張らないことです。
ゴルフのスイングと一緒ですよ。「飛ばすぞ！ 飛ばすぞ!!」と意気込んでスイングすると変な力が入るでしょ。禁煙で意気込むと、余計に煙草のことで頭がいっぱいになって、煙が恋しくなるわけです。

あと、禁煙しているとあまり人に言わないほうがいいですね。それは自分への余計なプレッシャーになりますから。

この禁煙は厳しい例。
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禁煙中＠一週間(切込隊長BLOG)

隊長…、頑張ってください!!

ニコチンの禁断症状はほとんどないらしいですよ。しかも、3週間で体内のニコチンは完全になくなるそうです。だから、苦しんでいるのは症状ではなく、完全なプラシボー（偽薬効果）的禁断症状が原因。その禁断症状をいかに無視できるか、あわよくばにやりとするぐらい楽しめるかがキー。

ちなみに私は大好きな映画『エミリーローズ』みたくエクソシスト的な気分で楽しみました。